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网站首页罗汉果和枸杞是两种具有丰富营养和保健作用的食材，搭配在一起可以发挥出更大的功效。今天就来为大家介绍罗汉果和枸杞的冲泡方法以及它们的营养价值和保健作用。
材料：
- 罗汉果 1 个
- 枸杞子 15 克
- 水适量
步骤：
1. 将罗汉果去除外壳，放入盘
2. 向杯中加入 300ml 开水，放入罗汉果、枸杞子。
3. 盖上盖子 2 分钟左右，即可饮用。
作用：
罗汉果味甘、性凉，具有清除肺热、止咳化痰的功效，对咳嗽、气喘、痰多等症状有较好的食疗作用。而枸杞子则具有滋补肝肾、益精养血、润肺止咳的作用，对于肝肾阴虚、头晕目眩、目视物昏花等症状也有一定疗效。两者搭配，可以润肺止咳、清热降火，非常适合干燥的季节饮用。
除了饮用口感鲜美，罗汉果和枸杞的搭配还有其他许多好处。例如，罗汉果含有丰富的膳食纤维，可以帮助消化、缓解便秘等问题；而枸杞则含有丰富的胡萝卜素，有助于保护视力和肝肾，延缓衰老等。
罗汉果和枸杞的冲泡方法简单，易于掌握，而且口感鲜美，是日常养生保健的好选择。如果你正在寻找一款既美味又健康的饮品，不妨尝试将罗汉果和枸杞搭配起来，相信会给你带来意想不到的惊喜！
